10 Manfaat Salada Bagi Kesehatan, Bisa Disayur Hingga Jus

Manfaat selada bagi kesehatan
Sumber :
  • Google Image

Selanjutnya, penelitian lain telah membuktikan bahwa kedua senyawa kimia ini memainkan peran penting dalam meningkatkan penglihatan Anda, meningkatkan kesehatan mata, dan melawan katarak, serta bentuk penyakit mata lainnya.

14. Membantu Meningkatkan Metabolisme

Cara Masak Nasi Jadi Lebih Sehat dan Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes

Manfaat Selada

Photo :
  • freepik.com/author/jcomp

Menurut penelitian, mengonsumsi selada secara teratur mungkin memiliki efek menguntungkan pada metabolisme lipid dan oksidasi jaringan tubuh. Ini pada akhirnya dapat menjadi faktor positif dalam meningkatkan metabolisme dan melindungi dari penyakit kardiovaskular.

15. Dapat Menurunkan Risiko Cacat Lahir

5 Gejala Kerusakan Hati Akibat Diabetes

Manfaat kesehatan dari selada juga dapat membantu wanita hamil untuk merasa nyaman. Menurut penelitian, selada kaya akan folat yang dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir.

Selanjutnya, kekurangan vitamin K selama kehamilan dapat menyebabkan perdarahan. Meskipun mengambil suntikan vitamin K dianjurkan untuk mencegah hal ini, mengonsumsi makanan yang kaya vitamin K juga dapat membantu.

Halaman Selanjutnya
img_title
Jungkook BTS Trending Dengan Foto Ototnya yang Tak Pernah Dilihat Sebelumnya Bersama Teman Militernya