Metabolisme
Memulai pagi dengan makanan yang tepat untuk meningkatkan metabolisme dapat membantu mendapatkan energi sepanjang hari dan membantu menurunkan berat badan secara efektif.
10 Superfood yang Direkomendasikan Para Ahli untuk Dikonsumsi Setiap Pagi, Auto Berenergi!
Kesehatan
3 bulan lalu
Memulai pagi dengan makanan yang tepat untuk meningkatkan metabolisme dapat membantu mendapatkan energi sepanjang hari dan membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
3 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Banyak orang baru sadar kalau ginjalnya bermasalah saat kondisinya sudah cukup parah. Padahal, ada beberapa tanda awal yang sering muncul namun dianggap sepele.
Sarapan bukan hanya sebuah rutinitas setiap pagi saja, tapi bagian penting dari gaya hidup sehat. Kalau kamu masih suka skip sarapan, baca ulasan di bawah ini!
Kebiasaan sehari-hari ternyata punya peran besar dalam menjaga atau justru menaikkan berat badan. Jangan dianggap remeh, ketahui penyebabnya dalam ulasan di bawah ini.
8 Kebiasaan Yang Harus Dilakukan Setiap Hari Untuk Menurunkan Kadar Lemak ke 10%
Kesehatan
5 bulan lalu
Berdasarkan informasi dari kanal YouTube Mind Over Muscle, berikut adalah delapan kebiasaan yang efektif untuk membantu Anda beralih dari persentase lemak tubuh 30%
Kalau kamu punya kebiasaan makan larut malam, siap-siap saja tubuh kamu akan merespon dengan cara ini. Waspadai agar tidak terjadi penyesalan di kemudian hari.
7 Sayur Lokal yang Bisa Bantu Diet Sehat Yang Murah, Bergizi, dan Mudah Didapat!
Kesehatan
7 bulan lalu
Siapa bilang diet sehat itu ribet dan butuh bahan-bahan impor? Sayur lokal Indonesia justru kaya gizi, murah meriah, dan mudah ditemukan di pasar tradisional.
Pukul 7-9 pagi dianggap sebagai "waktu emas" untuk membakar lemak karena pada saat itulah metabolisme dan hormon pembakar lemak paling aktif. Ini alasannya!
Nggak perlu ritual ribet atau alat canggih untuk tetap sehat di usia 50-an. Cukup dengan membangun kebiasaan pagi yang konsisten dan penuh kesadaran, tubuh dan pikiran.
Mengonsumsi 100 gram protein setiap hari secara konsisten dapat mendukung pertumbuhan dan perbaikan otot, meningkatkan metabolisme, dan mempertahankan massa otot
Terpopuler
Diserang Kritik Tajam Usai Dibungkam Arsenal, Manajer Chelsea Akhirnya Angkat Bicara!
News
4 Feb 2026
Chelsea resmi tersingkir dari Carabao Cup setelah kalah 0-1 dari Arsenal di leg kedua semifinal di Emirates, mengakhiri dua leg dengan agregat 2-4 untuk The Gunners.
Setelah kepindahan Benzema ke Al Hilal, Al Ittihad mempertimbangkan ikon penyerang Liga Primer sebagai target prioritas musim panas ini, di tengah ketidakpastian seputar
Menyadari bahwa seorang teman bersikap toxic bukan hal yang mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lama. Yuk ketahui tanda-tandanya pada artikel ini.
Gol emas Kai Havertz di menit terakhir waktu tambahan mengamankan kemenangan Arsenal atas Chelsea, secara resmi memastikan tempat mereka di final Piala Carabao dan upaya
Masa awal pernikahan memang penuh tantangan, tapi juga menjadi fondasi penting untuk tahun-tahun berikutnya. Berikut enam permasalahan yang paling sering dialami.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Ranking FIFA Timnas Futsal Indonesia, Rekan Messi Dikabarkan Merapat ke Persija
Bola
6 Feb 2026
Rangkuman berita bola terpopuler VIVA 5 Februari: Rumor Cristiano Ronaldo ke River Plate, Ivar Jenner resmi ke Dewa United, hingga peringkat FIFA Timnas Futsal Indonesia.
Polisi Beri Jawaban Menohok Soal Roy Suryo Cs Minta Buka 709 Dokumen Ijazah Jokowi
Berita
6 Feb 2026
Permintaan kubu pakar telematika Roy Suryo Cs untuk membuka ratusan dokumen dalam kasus tudingan ijazah palsu Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) ditanggapi Polda Metro
Tangisan Hector Souto Warnai Sejarah Timnas Futsal Indonesia ke Final Piala Asia 2026
Bola
6 Feb 2026
angisan haru mengiringi keberhasilan Timnas Futsal Indonesia melangkah ke partai final Piala Asia Futsal 2026. Pelatih kepala Hector Souto tak mampu menahan emosiny
Tunggal putra Anthony Sinisuka Ginting menjadi pahlawan kemenangan tim bulu tangkis putra Indonesia saat menghadapi Malaysia di BATC 2026. Remontada yang gemilang.
Dalam acara wisuda purnabakti, mantan hakim konstitusi MK, Arief Hidayat sempat melontarkan kelakarnya. Dia menyebut ingin anaknya bisa menjadi wakil presiden.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Kabupaten Bangkalan bukan hanya gerbang utama Pulau Madura, tetapi juga sebuah wilayah yang sedang berkembang pesat. Di balik dinamika pembangunannya.
Manchester United telah menolak tawaran dari klub-klub Serie A untuk Harry Maguire, sehingga mempertahankan bek tengah Inggris itu di Old Trafford. Menurut jurnalis
Menyadari bahwa seorang teman bersikap toxic bukan hal yang mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lama. Yuk ketahui tanda-tandanya pada artikel ini.