5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Untuk Kesehatan Ginjal
Menurut laporan dari Kidney, selain mengandung antioksidan, buah stroberi juga mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk jantung serta ginjal karena kemampuannya dalam mencegah peradangan.
4. Nanas.
Konon katanya ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi buah nanas secara berlebihan. Namun, jika tujuannya untuk memutihkan gigi, maka ibu hamil pun bisa menggunakan buah yang satu ini.
Nanas merupakan salah satu buah yang berfungsi sebagai pembersih noda yang alami dengan cara meningkatkan produksi air liur, sehingga sisa-sisa makanan pada mulut akan terbawa dan gigi pun akan Tampak lebih putih. Kamu bisa mengunyahnya atau sekedar menggosokannya pada bagian-bagian gigi yang kuning.
Selain fungsi-fungsi tersebut, ternyata buah nanas juga mengandung potasium yang sangat rendah sehingga sangat amat di konsumsi oleh para penderita ginjal.
5. Buah Berry
Kelompok buah-buahan ini, seperti buah stroberi, blueberry, raspberry, dan lain sebagainya, dipercaya bisa membuat kamu lebih bahagia. Kandungan antosianin yang terdapat pada kelompok buah-buahan ini bisa membantu menyegarkan bagian kognitif otak sehingga kamu tidak lagi sedih dan galau.
Cara mengkonsumsinya bisa dimakan secara langsung maupun dibuat jus agar lebih segar.
Selain itu, buah yang tergolong ras berry ini juga mengandung fitonutrien yang disebut proanthocyanidins tipe A, yang dapat mencegah bakteri menempel pada lapisan saluran kemih dan kandung kemih, sehingga mencegah infeksi.
Nah, itulah 5 buah yang bisa kamu konsumsi untuk mencegah penyakit ginjal.
