6 Manfaat Jeruk untuk Penderita Diabetes
- freepik.com
Berapa banyak jeruk yang boleh dimakan penderita diabetes per hari?
Jika Anda menderita diabetes dan ingin menambahkan jeruk ke dalam diet Anda, sebaiknya bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan. Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kesehatan secara keseluruhan akan berperan dalam menentukan hal yang sama.
Selain itu, kadar gula darah, obat-obatan, dan faktor lain yang memengaruhi kontrol gula darah akan memengaruhi berapa banyak jeruk yang dapat Anda konsumsi dengan aman setiap hari. Profesional perawatan kesehatan Anda dapat membantu Anda memutuskan ukuran porsi yang sesuai dan memberikan tip lain untuk membantu Anda mengelola diabetes.
Bolehkah penderita diabetes makan 2 jeruk sehari?
Hubungan Jeruk dan Diabetes
- freepik.com
Seseorang dengan diabetes dapat makan dua buah jeruk setiap hari, tetapi pengaruhnya terhadap kadar gula darah akan bergantung pada berbagai faktor, termasuk usia, jenis kelamin, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kesehatan secara keseluruhan.
Itu juga akan tergantung pada kadar gula darah individu, obat-obatan, dan faktor lain yang mempengaruhi kontrol gula darah. Oleh karena itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menentukan jumlah yang diizinkan.
