Pria Vietnam Menderita Depresi Akibat Maskulinitas Beracun
- pexels.com
Olret – Di Klinik Gangguan Emosional, Dr. Vu Son Tung menerima pasien Trong, 43 tahun, dalam keadaan kelelahan, yang dibawa oleh keluarganya setelah percobaan bunuh diri yang gagal.
Dalam rekam medis pasien, Dr. Tung, dari Institut Kesehatan Mental, Rumah Sakit Bach Mai, mencatat bahwa pasien awalnya menolak kontak mata, duduk dengan tangan bersilang, dan berulang kali mengatakan "Saya baik-baik saja" ketika ditanya tentang kondisi mentalnya. Butuh berjam-jam terapi penenangan sebelum pasien mulai menceritakan tahun yang telah berlalu.
Menurut keterangan Dr. Tung, Trong kehilangan pekerjaannya 12 bulan sebelumnya, sekitar waktu yang sama ketika investasi pasar sahamnya mengakibatkan kerugian hampir satu miliar dong.
gejala depresi
- freepik.com
Pasien merahasiakan informasi ini dari keluarganya. Setiap hari, Trong tetap berangkat dari rumah tepat waktu dengan pakaian kantornya, tetapi tujuannya adalah taman atau ia akan mengendarai sepeda motornya berkeliling kota hingga larut malam.
Ketika istrinya memintanya untuk berkontribusi pada biaya hidup, Trong menggunakan batas overdraft pada kartu kreditnya untuk menyediakan uang tersebut.
"Pasien tersebut menggambarkan gejala klinis termasuk insomnia kronis, kecemasan, dan gangguan obsesif-kompulsif yang terkait dengan utang," Dr. Tung menceritakan.
"Konflik antara realitas keuangan dan penampilan luar mendorong pasien hingga mencapai titik puncaknya."
Kasus serupa tercatat di Departemen Kesehatan Mental Rumah Sakit E, yang ditangani oleh Dr. Nguyen Viet Chung. Pasien, Dat, 37 tahun, pemilik usaha kecil, datang untuk pemeriksaan dengan gejala kardiovaskular seperti jantung berdebar dan sesak napas, meskipun elektrokardiogramnya normal.
Tanda Kamu Sedang Depresi
- freepik.com
Dr. Chung mengatakan bahwa Dat melakukan "ritual" setiap pagi: mengunci diri di kamar mandi dan menampar wajahnya sendiri untuk bangun setelah malam tanpa tidur.
Pendapatan usahanya menurun dan utang banknya meningkat, tetapi Dat tidak pernah menyebutkan kesulitan ini kepada istrinya. Ketika anggota keluarga menanyakan kelelahannya, Dat menjawab bahwa pekerjaannya masih stabil.
"Pasien tersebut mempertahankan kondisi kewaspadaan tinggi dan kecemasan umum," kata Dr. Chung. "Menekan informasi keuangan negatif untuk mempertahankan citra sebagai pencari nafkah keluarga merupakan faktor kunci yang memicu serangan panik pada pasien ini."
Baik dalam budaya Asia Timur maupun Barat, citra "pria kuat" telah lama disamakan dengan kemampuan untuk diam-diam menahan tekanan. Dr. Chung menunjukkan bahwa sejak usia muda, banyak anak laki-laki dibesarkan dengan pola pikir bahwa "anak laki-laki tidak boleh menangis," dan "mengeluh adalah tindakan pengecut."
Stereotip gender ini secara tidak sengaja menjadi bentuk "maskulinitas beracun," di mana menekan emosi dipuji sebagai tanda kekuatan, sementara berbagi dianggap sebagai kegagalan.
Konsekuensi dari kebisuan ini sangat serius. Menurut statistik dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 850.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap tahun, dengan depresi sebagai penyebab utama.
Perlu dicatat, studi epidemiologi sering menunjukkan bahwa meskipun perempuan memiliki tingkat diagnosis depresi yang lebih tinggi, laki-laki memiliki tingkat keberhasilan bunuh diri yang jauh lebih tinggi – sebuah paradoks yang dikenal sebagai "paradoks gender bunuh diri," sebagian besar karena laki-laki cenderung menyembunyikan penyakit mereka dan hanya melakukan bunuh diri ketika mereka tidak memiliki pilihan lain.
Latihan untuk Mengobati Kecemasan dan Depresi Secara Alami
- ENA
Di Vietnam, angka gangguan mental mencapai hampir 15% dari populasi, dengan depresi dan kecemasan sekitar 5-6%, angka yang mengkhawatirkan dan banyak ditemukan di berbagai keluarga.
Pada kenyataannya, pria sangat membutuhkan untuk didengarkan, tetapi kebutuhan ini seringkali ditekan. Sebuah survei tahun 2022 oleh VnExpress menunjukkan bahwa 27% pria menginginkan konseling profesional untuk mengurangi tekanan terkait keuangan, karier, dan keluarga.
Namun, hambatan terbesar adalah rasa takut akan penilaian. Dr. Tung mencatat bahwa pria sering menganggap diri mereka sebagai jenis kelamin yang lebih kuat, pencari nafkah, dan karena itu merasa terdorong untuk memikul semua beban.
Tidak seperti wanita, yang mudah mengekspresikan emosi mereka melalui air mata atau kata-kata, pria sering memilih untuk menarik diri atau menghilangkan stres melalui alkohol, sepak bola, atau bentuk hiburan lainnya – metode yang hanya mengatasi gejala tanpa menangani akar masalahnya.
Dr. Tung mengamati bahwa penindasan yang berkepanjangan seperti bom waktu yang siap meledak. Hal ini tidak hanya menyebabkan depresi berat dan risiko bunuh diri yang tinggi, tetapi juga menyebabkan komplikasi kesehatan fisik, mengurangi kapasitas kerja, dan menciptakan lingkaran setan kegagalan dan menyalahkan diri sendiri.
Banyak pria tiba di rumah sakit dalam keadaan kelelahan, membutuhkan pengobatan jangka panjang, bukan hanya terapi psikologis jika mereka menerima intervensi dini.
Untuk memecah keheningan, para ahli menyarankan agar pria mempelajari kembali cara mendefinisikan kekuatan: berani menghadapi dan menyebutkan emosi mereka. Berbagi tidak harus dimulai dengan hal-hal besar.
Cobalah menerapkan model S.O.S (Situasi - Observasi - Sensasi) untuk mengekspresikan diri. Misalnya, alih-alih marah dalam diam, katakan: "Kemarin saya melewatkan tenggat waktu (Situasi), atasan saya memberi banyak pengingat (Observasi), jadi saya merasa sangat cemas dan tidak bisa tidur (Sensasi)."
Risiko Depresi Terkait Pekerjaan
- sanook
Proses "pembukaan" psikologis ini membutuhkan kesabaran dan strategi yang halus. Pilih seseorang yang paling Anda percayai, dan mulailah percakapan di lingkungan yang kurang menegangkan, seperti saat mengemudi, memasak, atau menonton TV, daripada dalam pertemuan keluarga yang tegang.
Dari perspektif keluarga, sikap mendengarkan tanpa menghakimi, tanpa terburu-buru memberikan nasihat, dan hanya mengakui perasaan adalah obat yang paling berharga. Percakapan kecil sehari-hari akan menjadi celah yang diperlukan agar cahaya dapat menembus, meruntuhkan tembok kesepian yang menjebak banyak pria.
Sumber artikel : https://vnexpress.net/dan-ong-viet-tram-cam-vi-tinh-nam-doc-hai-4992406.html
