Rahasia Pagi Sehat ala dr. Zaidul Akbar: Kenapa Anda Harus Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi?

Profesor tersebut membenarkan bahwa kebiasaan minum air di pagi hari adalah praktik yang sangat baik karena memanfaatkan enzim-enzim tersebut secara optimal.

Rutinitas Pagi yang Lebih Sehat

Jadi, bagaimana rutinitas pagi yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar? Sangat mudah untuk diterapkan:

Minum Air Putih

Segera setelah Anda membuka mata dan bangun dari tempat tidur, ambil segelas air putih. Minumlah perlahan untuk membiarkan semua enzim berharga yang ada di mulut Anda masuk ke dalam tubuh.

Sikat Gigi

Setelah Anda meminum air, barulah Anda bisa melanjutkan rutinitas menyikat gigi seperti biasa.

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan kecil ini tidak hanya membantu mengawali hari dengan hidrasi yang cukup, tetapi juga memberi nutrisi alami dari dalam mulut untuk mendukung kesehatan pencernaan dan fungsi tubuh secara keseluruhan.