Istirahat bukan tanda kemalasan. Justru dengan jeda yang cukup, tubuh dan pikiran bisa kembali segar. Kenali 7 sinyal tubuh yang diam-diam minta kamu untuk rehat sejenak
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
Melukis bukan hanya sekedar merupakan kegiatan yang menghibur, tetapi juga dapat membawa manfaat yang baik bagi kesehatan. Apa saja manfaat tersebut bagi kesehatan mental
Lima manfaat melukis bagi lansia membawa dampak yang baik bagi kesehatan fisik dan mental mereka. Lansia akan menjadi lebih gembira dengan melakukan kegiatan melukis.
Lalat mengganggu di rumah? Coba ramuan murah dari odol, Sunlight, minyak kayu putih, dan air! Ampuh usir lalat tanpa bahan kimia berbahaya. Simak resepnya di sini!
