5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Wajah Cepat Tua

Kalau kamu rutin terpapar matahari tanpa perlindungan, lama-lama kulit akan kehilangan elastisitas, muncul flek hitam, dan timbul keriput halus. Karena itu, pakai sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, dan reapply setiap beberapa jam, terutama kalau kamu banyak beraktivitas di luar.

3. Terlalu sering mengucek mata atau menyentuh wajah

Mata terasa gatal, langsung kucek. Lelah sedikit, gosok-gosok wajah. Kebiasaan ini sering banget dilakukan tanpa sadar, padahal dampaknya bisa serius. Area sekitar mata adalah bagian kulit paling tipis dan sensitif. Kalau kamu sering mengucek atau menarik kulit di bagian ini, jaringan kolagen bisa rusak, yang akhirnya memicu munculnya kerutan.

Selain itu, tangan yang belum tentu bersih bisa memindahkan bakteri ke wajah. Akhirnya, jerawat muncul, kulit iritasi, dan proses penuaan pun jadi makin cepat terjadi. Kalau merasa wajah lelah, sebaiknya kompres dingin atau cuci muka jauh lebih aman dibanding digosok-gosok.

4. Kurang minum air putih

Kulit butuh air agar tetap kenyal, cerah, dan segar. Saat tubuh kekurangan cairan, kulit akan terlihat lebih kering, kasar, dan mudah berkerut. Banyak orang mengandalkan skincare untuk menghidrasi kulit dari luar, padahal asupan air dari dalam juga nggak kalah penting.

Idealnya, minumlah setidaknya 2 liter air per hari. Jika kamu banyak berkeringat, beraktivitas di luar ruangan, atau minum banyak kopi (yang bersifat diuretik), tambahkan lebih banyak air putih. Kulit yang cukup air terlihat lebih glowing, kenyal, dan awet muda.

Halaman Selanjutnya

5. Ekspresi wajah berulang seperti menyipit atau mengernyit