Sakit kepala sering jadi keluhan yang dianggap biasa. Banyak orang langsung buru-buru minum obat atau memilih tidur untuk meredakannya. Yuk kenali jenis dan penyebabnya!
4 Tips agar berhenti menunda-nunda tugas menurut psikologi:
1. Pecah tugas besar menjadi kecil
2. Gunakan teknik pomodoro
3. Beri self reward
4. Singkirkan gangguan
Area ketiak yang menghitam bisa bikin rasa percaya diri turun, apalagi saat pakai baju tanpa lengan. Berikut ini rekomendasi bahan-bahan alami yang bisa kamu manfaatkan.
Kafein memiliki manfaat sebagai booster disaat kamu lagi badmood, ngantuk, atau ingin rileks. Tapi kandungan pada kopi ini juga bias berdampak buruk pada kesehatan loh!
Menurut Dr. Nguyen Hai Anh, tanda-tanda berikut mungkin merupakan peringatan dini dari tubuh tentang adanya lesi ganas (kanker) di usus besar. Apa saja?
Kebiasaan tidur larut malam setelah pukul 11 malam mengganggu jam biologis, meningkatkan risiko depresi, kehilangan ingatan dan penyakit kardiovaskular
