5 Manfaat Kesehatan dari Berjalan Kaki

Berjalan kaki bisa mengurangi risiko terkena pilek, flu, atau penyakit lain. Sebuah studi tahun 2018 yang merangkum penelitian dari tahun 1900 hingga saat ini menemukan bahwa berjalan kaki konsisten bisa meningkatkan regulasi kekebalan tubuh.

Jadi itulah sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari berjalan kaki. Berjalan kaki adalah olahraga yang paling baik untuk mendapatkan kebugaran tubuh.