Minum Air Rebusan Mentimun Sebelum Tidur? Ini Efeknya ke Tubuh

Minum air rebusan mentimun sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan sederhana yang membawa manfaat nyata, mulai dari menjaga hidrasi, membantu relaksasi, hingga mendukung sistem pencernaan dan detoksifikasi alami. Meski bukan minuman “ajaib”, konsumsi rutin dalam porsi yang wajar bisa menjadi tambahan positif dalam gaya hidup sehat.

Jika kamu mencari alternatif minuman malam hari yang ringan, alami, dan mendukung kualitas tidur, air rebusan mentimun layak untuk dicoba.