Kenali Insomnia dan Beberapa Gejala yang Biasa Muncul

4. Tidur yang tidak menyegarkan.

5. Terlelap yang tidak memulihkan.

6. Mengandalkan pil tidur atau alkohol untuk tertidur.

7. Bangun terlalu pagi.

8. Mengantuk di siang hari, kelelahan, atau mudah tersinggung.

9. Kesulitan berkonsentrasi di siang hari.

Gejala yang mungkin muncul pada seseorang yang mengalami insomnia beragam pada setiap orang. Tetapi pada umumnya selalu merasa terganggu ketika tidur di malam hari hingga tidak bisa memejamkan mata untuk sekedar terlelap.

Halaman Selanjutnya

Mereka yang mengalami insomnia seringkali terbangun di malam hari. Setelahnya mereka tidak bisa tidur kembali ketika sudah bangun. Sering terjaga di malam hari juga bisa menjadi gejala seseorang mengalami insomnia.