5 Buah Kaya Antioksidan yang Membantu Melawan Kanker

2. Stroberi



Makanan yang Dapat Membantu Mencegah Kanker

Photo :

• olret.id

Stroberi merupakan sumber vitamin C yang ampuh, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi. Stroberi juga kaya akan asam ellagic, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, melawan peradangan, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko kanker.

Selain itu, metanol yang ditemukan dalam stroberi bertindak sebagai racun bagi sel kanker payudara, mendorong penghancurannya dan menghambat pertumbuhan tumor.

Campurkan stroberi ke dalam salad, makanan penutup, atau smoothie, atau padukan dengan cokelat hitam untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan asupan antioksidan.

3. Delima



Delima

Photo :

• -

Halaman Selanjutnya

Delima mengandung polifenol—sekelompok antioksidan kuat yang mengurangi efek radikal bebas dan membantu mengendalikan pertumbuhan sel kanker.