5 Buah yang Mampu Melawan Penyakit Fatty Liver

Olret – Menurut para ahli kesehatan, mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk bali, apel, dan alpukat dalam menu makanan Anda dapat membantu mengelola dan mengurangi efek penyakit hati berlemak.

Menurut situs web berita kesehatan Healthshots, penyakit hati berlemak terjadi ketika lemak berlebih menumpuk di hati, sehingga menghambat kemampuannya untuk berfungsi dengan baik.

Sedikit lemak di hati adalah hal yang normal, tetapi jika kadar lemak melebihi 5% dari berat hati, hal itu dapat menyebabkan kondisi seperti sirosis, penyakit hati berlemak yang tidak terkait alkohol (NAFLD), atau penyakit hati steatotik yang terkait dengan disfungsi metabolik (MASLD). Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi.

Untungnya, penyakit hati berlemak merupakan kondisi yang dapat disembuhkan. Menerapkan gaya hidup sehat, termasuk diet seimbang dan olahraga teratur, dapat membantu mengelola dan mengurangi kondisi tersebut.

Berikut adalah lima buah yang dapat membantu memerangi penyakit hati berlemak:

1. Jeruk Bali



Jeruk bali

Photo :

• google image

Halaman Selanjutnya

Penelitian telah menunjukkan bahwa jeruk bali dapat membantu memperbaiki kerusakan hati yang disebabkan oleh penyakit hati berlemak dan membantu detoksifikasi hati.