5 Sayuran yang Harus Kamu Makan Untuk Mengurangi Lemak Perut

5. Kembang kol putih

Kembang kol putih rendah kalori namun tinggi serat, yang memberikan rasa kenyang. Sayuran ini mengandung senyawa seperti indole yang membantu menyeimbangkan hormon dan mengurangi lemak perut.

Memasukkan kembang kol putih ke dalam makanan Anda dapat dilakukan dengan merebus, mengukus, menumis, atau menambahkannya ke dalam sup.