Apa yang Terjadi Jika Minum Matcha latte Setiap Hari?

Kafein: Menciptakan kewaspadaan dan fokus, tetapi juga dapat menyebabkan insomnia atau kegelisahan.

L-theanine: Asam amino yang memiliki sifat menenangkan yang melawan efek stimulasi kafein.

Katekin (EGCG): Antioksidan kuat, mendukung kesehatan kardiovaskular, anti-penuaan, mendukung metabolisme lemak.

Oleh karena itu, matcha sering dianggap sebagai "makanan super", membantu melawan penuaan, mengurangi stres, dan mendukung penurunan berat badan.

Matcha latte merupakan campuran bubuk matcha dan susu (susu segar, susu kacang, susu kental manis), yang sering dicampur dengan gula atau sirup agar lebih mudah diminum. Daya tarik minuman ini terletak pada warnanya yang menarik perhatian, rasa yang lezat, dan sensasi menyegarkan.

Namun, menurut Dr. Dung, jika tidak dikontrol dosisnya, matcha latte dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang tidak terduga.

Minum matcha latte setiap hari, baik atau buruk?

Halaman Selanjutnya

Kandungan kafein cukup tinggi