Kata Dokter! Ini 5 Minuman yang Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal Pada Remaja

Minum terlalu banyak akan meningkatkan beban ginjal untuk menyaring dan membuangnya. Terutama mereka yang berisiko terkena penyakit ginjal.

Oleh karena itu, disarankan untuk memilih air putih yang dicampur sedikit lemon atau air kelapa segar untuk mengembalikan elektrolit alami.

5. Jus buah dalam botol



Jus Buah

Photo :

• sanook

Meski tampak sehat, tetapi sebagian besar jus kemasan mengandung kurang dari 10% sari buah asli, sedangkan sisanya adalah gula dan perasa.

Analisis oleh CDC (Pusat Pengendalian Penyakit) menunjukkan bahwa mengonsumsi pemanis seperti sukralosa atau aspartam dapat mengganggu bakteri usus Anda. Mempengaruhi resistensi insulin Yang berhubungan dengan penurunan fungsi ginjal

Disarankan untuk membuat jus segar sendiri tanpa menambahkan gula. Atau makan buah utuh untuk mendapatkan serat dan antioksidan lebih lengkap.

Ingatlah bahwa faktor risiko penyakit ginjal pada orang muda tidak hanya bersifat genetik. Namun dalam perilaku makan dan minum kita sering mengabaikan minuman-minuman yang kelihatannya tidak berbahaya dalam kehidupan sehari-hari.

Kesadaran dini dan penyesuaian perilaku Oleh karena itu, menjaga “ginjal” kita adalah kuncinya, agar tetap bersama kita dalam jangka waktu yang lama.