Kenapa di Akhir Puasa Ramadan Orang-Orang Rentan Sakit?

Di banyak tempat, akhir Ramadan sering bertepatan dengan perubahan cuaca, misalnya peralihan musim panas ke hujan. Tubuh yang sudah kelelahan ditambah dengan kondisi cuaca yang kurang bersahabat dapat memicu gangguan kesehatan seperti flu atau alergi musiman.

6. Kebiasaan Berbuka dan Sahur yang Tidak Terjaga

Beberapa orang cenderung makan berlebihan saat berbuka sebagai ‘balas dendam’ setelah seharian menahan lapar. Ditambah lagi, ada yang malas makan sahur karena mengantuk atau merasa masih kenyang dari makan malam. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, yang bisa berpengaruh pada daya tahan tubuh.

Menjelang akhir Ramadan, penting untuk menjaga keseimbangan antara ibadah dan kesehatan agar bisa menyambut Idulfitri dalam kondisi prima. Jangan sampai momen spesial justru terganggu karena kondisi tubuh yang melemah!