5 Tips Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa Seharian Penuh

5. Alihkan Fokus dengan Aktivitas Produktif

Saat mulai mengantuk, coba alihkan perhatian dengan melakukan hal yang menyenangkan. Mendengarkan musik atau podcast bisa membantu menjaga konsentrasi. Membaca buku ringan juga bisa jadi pilihan untuk mengusir kantuk. Mengobrol dengan teman atau rekan kerja dapat meningkatkan semangat dan membuat tubuh lebih segar. Selain membantu menghilangkan kantuk, aktivitas ini juga bisa memperbaiki mood selama puasa.

Dengan menerapkan tips ini, puasa seharian penuh bakal terasa lebih ringan tanpa rasa kantuk berlebihan. Yuk, coba praktikkan dan tetap semangat menjalani ibadah puasa!