7 Makanan Kaya Vitamin C, "Melampaui" Lemon dan Jeruk



Manfaat Cabai rawit Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Baik cabai merah maupun hijau mengandung vitamin C dalam jumlah besar. Bahkan, beberapa jenis cabai memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dibandingkan buah jeruk.

Selain kaya akan vitamin C, cabai juga terkenal dengan kandungan capsaicin, senyawa dengan sifat anti inflamasi.

Makan cabai secara teratur dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah dan bahkan membantu pengendalian berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak.

Nah, itulah 7 Makanan Kaya Vitamin C, "Melampaui" Lemon dan Jeruk. Bagaimana menurut kamu?