Menurunkan Berat Badan 7 Hari Dengan 4-5 Kg, Berikut Ini Menu Detoksnya!

Makanan yang sebaiknya masuk dalam menu detoks untuk menurunkan berat badan. Saat menerapkan formula detoks penurunan berat badan 7 hari, sebaiknya gunakan kelompok makanan berikut:

1. Buah

Dalam diet penurunan berat badan, Anda bisa makan buah apa saja, mulai dari buah kalengan, kering, beku.

Namun buah segar, rendah gula, tetap yang paling ideal bagi kamu untuk memiliki bentuk tubuh ideal. Ini bisa berupa apel, pisang, pir, jeruk, jeruk bali, nanas, mangga, kiwi, stroberi, raspberry, blueberry, buah naga, persik, belimbing.

2. Jus buah

Kamu dapat membuat resep jus detoks 7 hari sendiri, smoothie penurun berat badan 7 hari dari buah segar, atau meminum jus buah murni yang sudah dicampur sebelumnya tanpa gula.

3. Sayuran

Halaman Selanjutnya

Makanlah sayuran apa pun yang diinginkan. Namun, perlu memadukan berbagai sayuran untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup.