6 Makanan Sehat Untuk Mengurangi Rambut Rontok Di Musim Panas
Minggu, 16 Juni 2024 - 19:47 WIB
Sumber :
- freepik.com/author/jcomp
Olret – Dari mendorong pertumbuhan yang sehat hingga mencegah rambut rontok, bahan-bahan kaya nutrisi ini adalah pilihan tepat untuk menjaga rambut indah bahkan di musim panas.
1. Kacang-kacangan
Manfaat Kacang-Kacangan Bagi Kesehatan
Photo :
- shutterstock
Kacang kenari dan almond adalah sumber protein, seng, dan asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut. Protein adalah bahan penyusun rambut, sedangkan seng mendukung pertumbuhan dan perbaikan rambut.
2. Alpukat
Baca Juga :
Apa Diet Penurun Kolesterol Terbaik?
Alpukat Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Photo :
- U-Repot
Kaya akan Vitamin E, alpukat merupakan pembangkit tenaga listrik untuk pertumbuhan rambut. Vitamin E memperkuat folikel rambut, mendorong pertumbuhan rambut, dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Halaman Selanjutnya
Mengonsumsi alpukat memberikan sebagian besar asupan vitamin E harian yang direkomendasikan, mendukung vitalitas dan ketahanan rambut Anda.
