5 Kesalahpahaman Tentang Minum Kopi Hitam, Sudah Tahu Belum?
Jumat, 19 Januari 2024 - 04:23 WIB
Sumber :
Membantu meningkatkan kewaspadaan Membantu menurunkan berat badan dan membantu melindungi kesehatan jantung. Namun, terlalu banyak minum kopi hitam dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan, seperti insomnia, jantung berdebar-debar, gelisah, dan sakit kepala.
Baca Juga :
Teh vs Kopi: Mana yang Lebih Sehat? Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Aturan Minum yang Benar
Berikut beberapa tips minum kopi hitam dengan aman.
1. Minumlah kopi hitam secukupnya.Umumnya, orang dewasa tidak boleh minum kopi hitam lebih dari 400 miligram per hari.
Baca Juga :
Minum Kopi 1-2 Gelas Sehari Bagus untuk Antioksidan, dr. Zaidul Akbar: Asal Tak Ditambah Ini!
2. Hindari minum kopi hitam di malam hari atau sebelum tidur.
3. Konsultasikan ke dokter jika Anda memiliki penyakit kronis seperti jantung, darah tinggi. atau penyakit perut.
Baca Juga :
Dokter Zaidul Akbar Ungkap Kopi Bisa Bakar Lemak dan Kurangi Nafsu Makan, Tapi Jangan Sampai Salah Minum!
Semoga artikel ini dapat membantu menjernihkan kesalahpahaman tentang minum kopi hitam.
