Mengapa Minum Kopi Bagi Sebagian Orang Justru Mengantuk, Apa Alasannya?
Olret – Kebanyakan orang tahu bahwa minum kopi membantu mereka merasa lebih berenergi dan menghilangkan kantuk (Bahkan jika Anda bukan peminum kopi) banyak orang yang kecanduan minum kopi untuk membantu menghilangkan rasa lelah dan kantuk.
Namun ada pula yang membantah dengan keras kepala. Minum kopi sepertinya tidak membantu apa pun. Meminumnya membuatku mengantuk. Beberapa orang mengatasi masalah ini dengan meminum kopi yang lebih kuat.
Dia pun berharap kandungan kafein yang kuat akan membantu mengangkat kelopak mata yang kendur. Yang terjadi justru sebaliknya. Bahkan tidak menghabiskan setengah gelas. Dia tertidur dengan kepala di cangkir kopinya.
Gejala yang menyebabkan Anda mengantuk setelah minum kopi merupakan gejala yang bisa saja terjadi. Tapi kenapa begitu? Padahal meminum kopi yang mengandung kafein seharusnya membuat kita mengantuk. Buka matamu. Cerita ini ada penjelasannya.
Kafein seperti yang kita kenal
Kopi Meningkatkan Kadar Gula Darah
- Freepik.com
Jika berbicara tentang kafein (Bukan heroin) 100% akan memikirkan kopi dulu. Dilanjutkan dengan teh, minuman ringan, dan minuman energi. Kafein seperti yang kita kenal Ia memiliki khasiat yang melawan zat penyebab kantuk di otak yaitu zat adenosin (adenosin) yang menyebabkan orang yang minum kopi Atau memasukkan kafein ke dalam tubuh agar tidak terasa ngantuk.
Adenosin adalah sejenis neurotransmitter yang terakumulasi dalam sel-sel saraf. Karena biasanya Adenosin diproduksi dengan menggunakan energi tubuh. Semakin banyak energi yang Anda gunakan, semakin lelah tubuh Anda.
Hal ini menyebabkan zat ini menumpuk di otak. Itu akan membuat kita mengantuk. Semakin tinggi kadar adenosin dalam sistem saraf, maka batang otak semakin waspada. hanya akan dikaitkan dengan peningkatan tingkat kantuk.
Oleh karena itu, asupan kafein ke dalam sistem saraf bertindak menghambat aktivitas adenosin di dalam otak. Merangsang otak dan tubuh agar waspada.
Minum kopi dapat menangkal kerja adenosin di otak. Ini hanya terjadi ketika adenosin belum terikat pada reseptor di otak. (Saya belum tertular, tapi saya masih belum mengantuk.)
Oleh karena itu, jika Anda minum kopi agar tetap terjaga. Anda harus meminumnya sebelum Anda merasa mengantuk. Tapi kalau ngantuk, minumlah. Sifat kafein mungkin tidak banyak membantu Anda tetap terjaga. Kita harus menunggu otak memproses kumpulan adenosin ini terlebih dahulu (atau tidur) sebelum kita merasa lebih segar.
