Bahaya Bagi Tubuh, 7 Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Sebuah ulasan dalam International Journal of Molecular Medicine (2017) menyebutkan bahwa makanan mentah berserat tinggi seperti biji-bijian dan kacang-kacangan akan sulit dicerna.

Jika dimakan saat perut kosong, konsumsi makanan ini bisa menyebabkan penumpukan gas di usus serta perut kembung. 

Selain itu, salad atau sayuran mentah juga tidak direkomendasikan. Karena akan memberikan beban ekstra pada perut yang menyebabkan perut kembung dan sakit perut. 

7. Yoghurt

Yoghurt adalah produk fermentasi. Ketika dikonsumsi saat perut kosong, bakteri asam laktat pada Yoghurt menjadi tidak efektif karena tingginya kadar asam lambung.