Saat berlari jarak jauh, tubuh memproduksi banyak panas karena aktivitas metabolisme otot. Untuk menjaga suhu tubuh dalam kisaran aman (~36,5–37,5 °C), sistem termoregula
Ngantuk di waktu yang nggak tepat memang ngeselin, bahkan bisa bahaya. Tapi dengan memahami penyebabnya dan mencari solusi permasalah rasa kantuk yang datang tiba-tiba.
Pencapaian paling mencolok dari inisiatif konservasi adalah penemuan kembali berang-berang cakar kecil Asia di Nepal setelah 185 tahun tanpa penampakan yang dikonfirmasi.
Ubi jalar kaya akan serat, beta-karoten, dan vitamin C. Ditambah dengan keju yang tinggi protein dan kalsium, camilan ini jadi lebih dari sekadar enak—juga cemilan bergiz
