7 Cara Mengungkapkan Amarah. Biar Hati Lebih Plong!

Beberapa media dapat kami gunakan untuk melampiaskan amarah, seperti bantal, samsak tinju dan lain sebagainya.

Terkadang beberapa orang bahkan menggunakan foto orang yang tidak disukai untuk melampiaskan amarahnya.

Nah, selama hal itu tidak berbahaya dan merugikan diri sendiri. Tidak ada salahnya untuk dilakukan. Terpenting hatimu lebih plong.

5. Sampaikan Langsung Dengan Orang Yang Bersangkutan

Komunikasi secara langsung dengan orang yang bersangkutan adalah solusi paling baik untuk melampiaskan amarah dan uneg-uneg yang terpendam. Namun usahakan, kamu sudah cukup tenang dan berpikiran lebih jernih. Sehingga obrolan kalian tidak berakhir menjadi pertengkaran baru.

Jika kamu masih belum berani mengungkapkan secara langsung. Menggunakan media seperti chat, telepon, pesan suara atau menuliskannya dalam surat.

6. Lakukan Aktivitas Menyenangkan

Halaman Selanjutnya

Jauhi dahulu orang yang membuat amarah kamu meledak. Lakukan hal-hal yang menyenangkan dan mampu membuat moodmu membaik. Seperti melakukan hobi, menyanyi, memasak, makan, mendengarkan musik, dll.