6 Gaya Hidup Sehat Yang Bisa Memperpanjang Usia

5. Hindari Rokok dan Minuman Alkohol



Merokok

Photo :

• google image

Efek jangka panjang dari rokok akan sangat merugikan, seperti kompilasi penyakit pada paru-paru hingga gagal jantung. Selain itu, perokok juga memberikan efek buruk pada orang orang sekitarnya.

Selain rokok, alkohol juga memberikan efek buruk pada tubuh dalam jangka panjang. Jadi untuk kamu yang ingin sehat, hindari dua hal ini.

6. Bersyukur

Rasa syukur juga berpengaruh pada kesehatan kamu secara fisik maupun mental. Jika kamu selalu bersyukur, kamu akan berupaya untuk menjaga tubuh dengan baik dan menikmati segala aktivitas yang kamu miliki.

Jadi, syukuri, nikmati dan jalani segala proses hidup. Maka kamu akan bahagia dan sehat

Halaman Selanjutnya