Istirahat
Sering Merasa Bersalah Saat Istirahat? Ini Tanda Kamu Mengalami Productivity Guilt
Kesehatan
10 hari lalu
Productivity Guilt adalah sinyal bahwa hubungan dengan produktivitas dan nilai diri perlu dievaluasi kembali. Yuk, kenali lebih dalam tentang fenomena ini.
Malam hari seharusnya menjadi waktu istirahat bagi tubuh dan pikiran yang melelahkan setelah seharian beraktivitas. Sehingga overthinking berkepanjangan bertampak buruk.
Manfaat Mandi di Malam Hari Sebelum Tidur Bagi Kesehatan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Mandi di malam hari terutama sebelum tidur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kualitas istirahat. Kamu tim mandi malam hari sebelum tidur atau mandi sore?
Membiasakan diri membaca buku setiap hari tidak harus langsung cepat dan banyak. Konsistensi jauh lebih penting daripada jumlah halaman. Begini caranya memulainya
10 Tanda Tubuh Tidak Siap Berolahraga
Kesehatan
4 bulan lalu
Kalau tubuh menunjukkan tanda-tanda tidak siap, beri jeda waktu untuk pulih dulu. Istirahat bukan tanda malas itu bagian dari strategi hidup sehat. Karena sehat itu mahal
Sebuah studi terbaru oleh para ilmuwan Tiongkok yang dibagikan di CCTV menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita "kelelahan dalam diam", hanya tahu cara tidur untuk memulihk
Kalau pikiran terasa terlalu penuh belakangan ini, jangan diabaikan. Karena otak dan hatimu butuh istirahat juga untuk tetap waras menjalani hidup setiap harinya.
Yuk, kita bahas cara meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga ruang pribadi agar hidup tetap seimbang! dengan langkah mudah yang bisa kamu praktikan di bawah ini.
Ini 7 Sinyal Tubuh Minta Kamu Istirahat Sejenak
Kesehatan
8 bulan lalu
Istirahat bukan tanda kemalasan. Justru dengan jeda yang cukup, tubuh dan pikiran bisa kembali segar. Kenali 7 sinyal tubuh yang diam-diam minta kamu untuk rehat sejenak
Studi internasional yang dipimpin oleh Universitas Semmelweis (Hongaria) ini menganalisis puluhan set data yang dikumpulkan oleh program survei dan studi tidur
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Mata merah bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari hal sepele sampai yang cukup serius. Jika sudah begini, saatnya kamu mengatasi mata merah ini dengan cara berikut.
Terpopuler
Julian Alvarez menghadapi kemungkinan meninggalkan Atletico Madrid, memicu efek domino di bursa transfer, dengan Mason Greenwood berpotensi mendatangkan keuntungan signif
Bursa Transfer 20 Maret : Barcelona Siapkan Rp1,3 Triliun Demi Bruno Fernandes, Zirkzee Kembali ke Italia
News
20 Mar 2026
Bursa transfer musim panas semakin memanas dari hari ke hari, dan Manchester United menjadi pusat perhatian dengan serangkaian perubahan penting, mulai dari rencana untuk
Warisan Carrick Berakhir, Luis Enrique Bocorkan Nama Kejutan untuk Pimpin Manchester United
News
20 Mar 2026
Pelatih Luis Enrique membuat pernyataan yang penuh teka-teki terkait rumor tentang dirinya yang akan melatih Manchester United, sementara tim PSG-nya bersiap menghadapi
Julian Alvarez semakin dekat dengan kemungkinan kembali ke Liga Premier, dengan dua klub dilaporkan memantau penampilannya melawan Tottenham di London.
Enzo Tergusur! Chelsea Siapkan Maestro €100 Juta Jadi Jenderal Baru di Stamford Bridge
News
20 Mar 2026
Meningkatnya kemungkinan Enzo Fernandez meninggalkan Stamford Bridge telah mendorong Chelsea untuk segera mulai merencanakan penggantinya, dengan Elliot Anderson
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Belakangan ini rumor mengenai tewasnya Perdana Menteri Israel, Benjamin Netanyahu tengah ramai dibahas publik. Lantas apa jadinya jika Netanyahu meninggal dunia?
Netanyahu Perintahkan Hancurkan Rumah Warga di Perbatasan Lebanon Secepat Mungkin
Berita
23 Mar 2026
Militer Israel diperintahkan untuk mempercepat penghancuran rumah-rumah warga di desa-desa perbatasan Lebanon guna menetralkan ancaman terhadap komunitas Israel
Malam ini, raksasa ibu kota AS Roma menjamu Lecce dalam laga krusial yang digelar di stadion bersejarah, Stadio Olimpico, Senin (23/3/2026) dini hari pukul 00.00 WIB.
TERPOPULER: Shyalimar Malik Blak-blakan Ungkap Suaminya, Cucu Mpok Nori Diduga Dibunuh Orang Irak
Lifestyle
23 Mar 2026
Lebaran yang semestinya menjadi waktu penuh kebahagiaan justru berubah menjadi momen pilu bagi Shyalimar Malik. Rumah tangganya bersama Eric Syafutra kini di ujung tanduk
Trofi Carabao Cup 2026 melayang dari tangan Arsenal usai dihancurkan Manchester City pada laga final di Stadion Wembley, Senin (23/2) dini hari WIB.
Arsenal datang ke la
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Empat tim yang mengamankan tempat mereka di babak selanjutnya adalah Aston Villa, Bologna, Real Betis, dan Porto, setelah serangkaian penampilan dramatis.
Julian Alvarez menghadapi kemungkinan meninggalkan Atletico Madrid, memicu efek domino di bursa transfer, dengan Mason Greenwood berpotensi mendatangkan keuntungan signif
Julian Alvarez semakin dekat dengan kemungkinan kembali ke Liga Premier, dengan dua klub dilaporkan memantau penampilannya melawan Tottenham di London.