Kumpulan Berita Terbaru istirahat

Istirahat

Kenapa Muncul Rasa Kantuk Setelah Makan Siang? Begini Penjelasannya

Kesehatan

3 bulan lalu

Kantuk setelah makan siang ternyata bukan sekadar kebiasaan, tapi hasil dari berbagai proses dalam tubuh yang tanpa disadari bisa menyebabkan datangnya rasa kantuk.

Sering Merasa Bersalah Saat Istirahat? Ini Tanda Kamu Mengalami Productivity Guilt

Kesehatan

4 bulan lalu

Productivity Guilt adalah sinyal bahwa hubungan dengan produktivitas dan nilai diri perlu dievaluasi kembali. Yuk, kenali lebih dalam tentang fenomena ini.

Overthinking di Malam Hari, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Life

4 bulan lalu

Malam hari seharusnya menjadi waktu istirahat bagi tubuh dan pikiran yang melelahkan setelah seharian beraktivitas. Sehingga overthinking berkepanjangan bertampak buruk.

Manfaat Mandi di Malam Hari Sebelum Tidur Bagi Kesehatan

Kesehatan

5 bulan lalu

Mandi di malam hari terutama sebelum tidur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kualitas istirahat. Kamu tim mandi malam hari sebelum tidur atau mandi sore?

Cara Membiasakan Diri Rutin Baca Buku Setiap Hari Tanpa Terasa Berat

Life

6 bulan lalu

Membiasakan diri membaca buku setiap hari tidak harus langsung cepat dan banyak. Konsistensi jauh lebih penting daripada jumlah halaman. Begini caranya memulainya

10 Tanda Tubuh Tidak Siap Berolahraga

Kesehatan

8 bulan lalu

Kalau tubuh menunjukkan tanda-tanda tidak siap, beri jeda waktu untuk pulih dulu. Istirahat bukan tanda malas itu bagian dari strategi hidup sehat. Karena sehat itu mahal

Mengapa Tidur Larut Malam di Akhir Pekan Juga Menyebabkan Kelelahan?

Kesehatan

9 bulan lalu

Sebuah studi terbaru oleh para ilmuwan Tiongkok yang dibagikan di CCTV menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita "kelelahan dalam diam", hanya tahu cara tidur untuk memulihk

Tanda Awal Seseorang Alami Gangguan Kecemasan, Jangan Dianggap Remeh!

Kesehatan

9 bulan lalu

Kalau pikiran terasa terlalu penuh belakangan ini, jangan diabaikan. Karena otak dan hatimu butuh istirahat juga untuk tetap waras menjalani hidup setiap harinya.

Cara Meningkatkan Produktivitas tanpa Kehilangan Waktu Pribadi

Life

9 bulan lalu

Yuk, kita bahas cara meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga ruang pribadi agar hidup tetap seimbang! dengan langkah mudah yang bisa kamu praktikan di bawah ini.

Ini 7 Sinyal Tubuh Minta Kamu Istirahat Sejenak

Kesehatan

11 bulan lalu

Istirahat bukan tanda kemalasan. Justru dengan jeda yang cukup, tubuh dan pikiran bisa kembali segar. Kenali 7 sinyal tubuh yang diam-diam minta kamu untuk rehat sejenak

Mengapa Tidur Terlalu Lama Lebih Berbahaya Daripada Tidak Cukup Tidur?

Kesehatan

11 bulan lalu

Studi internasional yang dipimpin oleh Universitas Semmelweis (Hongaria) ini menganalisis puluhan set data yang dikumpulkan oleh program survei dan studi tidur

Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu

Life

12 bulan lalu

Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA