Istirahat
Kantuk setelah makan siang ternyata bukan sekadar kebiasaan, tapi hasil dari berbagai proses dalam tubuh yang tanpa disadari bisa menyebabkan datangnya rasa kantuk.
Sering Merasa Bersalah Saat Istirahat? Ini Tanda Kamu Mengalami Productivity Guilt
Kesehatan
6 bulan lalu
Productivity Guilt adalah sinyal bahwa hubungan dengan produktivitas dan nilai diri perlu dievaluasi kembali. Yuk, kenali lebih dalam tentang fenomena ini.
Malam hari seharusnya menjadi waktu istirahat bagi tubuh dan pikiran yang melelahkan setelah seharian beraktivitas. Sehingga overthinking berkepanjangan bertampak buruk.
Mandi di malam hari terutama sebelum tidur punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kualitas istirahat. Kamu tim mandi malam hari sebelum tidur atau mandi sore?
Membiasakan diri membaca buku setiap hari tidak harus langsung cepat dan banyak. Konsistensi jauh lebih penting daripada jumlah halaman. Begini caranya memulainya
10 Tanda Tubuh Tidak Siap Berolahraga
Kesehatan
10 bulan lalu
Kalau tubuh menunjukkan tanda-tanda tidak siap, beri jeda waktu untuk pulih dulu. Istirahat bukan tanda malas itu bagian dari strategi hidup sehat. Karena sehat itu mahal
Sebuah studi terbaru oleh para ilmuwan Tiongkok yang dibagikan di CCTV menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita "kelelahan dalam diam", hanya tahu cara tidur untuk memulihk
Kalau pikiran terasa terlalu penuh belakangan ini, jangan diabaikan. Karena otak dan hatimu butuh istirahat juga untuk tetap waras menjalani hidup setiap harinya.
Yuk, kita bahas cara meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga ruang pribadi agar hidup tetap seimbang! dengan langkah mudah yang bisa kamu praktikan di bawah ini.
Ini 7 Sinyal Tubuh Minta Kamu Istirahat Sejenak
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Istirahat bukan tanda kemalasan. Justru dengan jeda yang cukup, tubuh dan pikiran bisa kembali segar. Kenali 7 sinyal tubuh yang diam-diam minta kamu untuk rehat sejenak
Mengapa Tidur Terlalu Lama Lebih Berbahaya Daripada Tidak Cukup Tidur?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Studi internasional yang dipimpin oleh Universitas Semmelweis (Hongaria) ini menganalisis puluhan set data yang dikumpulkan oleh program survei dan studi tidur
Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Life
sekitar 1 tahun lalu
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Jose Mourinho memberikan dukungan kepada Michael Carrick yang menangani Manchester United. Ia mengaku senang melihat perkembangan mantan pemain sekaligus asistennya.
Ini Temuan Baru Barang yang Didapat dari Pencarian Hari Keenam 5 Jurnalis Hilang Kontak Liput Anak Krakatau
Berita
14 Sep 2026
Tiga jenis barang yang ditemukan pada hari kelima pencarian lima jurnalis yang hilang saat meliput erupsi Gunung Anak Krakatau dipastikan bukan milik mereka.
Riyanda (30), salah satu penumpang selamat Kapal Virgo Transport 8 yang tenggelam di perairan Laut Jawa mengaku selamat berkat berpegangan selembar triplek.
Bintang Porno Jepang Hana Kuraki Diduga Pernah Alami Kekerasan Serius Sebelum Meninggal
Lifestyle
14 Sep 2026
Kabar meninggalnya bintang porno Jepang Hana Kuraki pada usia 25 tahun menyisakan duka sekaligus tanda tanya. Aktris dewasa tersebut ditemukan tidak bernyawa di apartemen
Ryan Garcia hanya membutuhkan dua ronde untuk mempertahankan sabuk kelas welter WBC. Petinju asal Amerika Serikat itu menghentikan perlawanan Conor Benn melalui kemenanga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi