10 Cara Menjaga Kehidupan Seks yang Sehat untuk Pria

Kadar testosteron yang rendah, khususnya, dapat berdampak negatif pada kesehatan seksual. Kadar testosteron secara alami menurun seiring bertambahnya usia, tetapi kondisi seperti hipogonadisme dapat mempercepat proses ini.

Studi menunjukkan bahwa sekitar 20% pria di atas usia 60 tahun memiliki kadar testosteron rendah. Penting untuk memantau kadar hormon Anda secara teratur. Sebagai alternatif, pengobatan dapat mencakup perubahan gaya hidup, pengobatan, atau terapi penggantian hormon untuk mengembalikan keseimbangan.

7. Efek Samping Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat, termasuk yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan depresi, dapat menyebabkan disfungsi seksual sebagai efek samping.

Penting untuk mendiskusikan kemungkinan efek samping dengan dokter Anda. Dokter mungkin dapat menyesuaikan dosis atau mengganti obat Anda dengan obat yang lebih kecil kemungkinannya memengaruhi kesehatan seksual Anda.

8. Penyakit Kronis

Penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan penyakit ginjal dapat berdampak signifikan pada fungsi seksual. Misalnya, pria penderita diabetes tiga kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi dibandingkan pria tanpa diabetes.

Dr. Brahmbhatt menyarankan untuk tetap menjalani pengobatan, menjaga gaya hidup sehat, dan memantau diri secara teratur agar kondisi tetap terkendali.

10. Masalah Hubungan

Halaman Selanjutnya

Gangguan komunikasi, konflik yang tak terselesaikan, dan kurangnya keintiman dapat berkontribusi pada disfungsi seksual.Komunikasi yang terbuka dengan pasangan Anda adalah kunci untuk menyelesaikan masalah ini.