Tips Mudah Fokus Saat Mengerjakan Sesuatu, Bye-bye Distraksi!

Motivasi tambahan bisa datang dari hal sederhana. Setelah berhasil menyelesaikan satu bagian tugas, kasih diri kamu “hadiah” misalnya nonton video pendek, minum kopi enak, atau istirahat sebentar sambil rebahan. Ini bikin otak merasa dihargai, dan bisa jadi pemicu semangat untuk lanjut ke tugas berikutnya.

Fokus bukan soal punya tekad baja, tapi soal menciptakan sistem kerja yang mendukung otak tetap berjalan di jalur yang benar. Dengan membagi tugas, mengatur waktu, dan mengelola distraksi, kamu bisa menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat tanpa merasa burnout.

Mulai aja dulu. Fokus lima menit hari ini bisa jadi pintu masuk buat produktivitas yang lebih baik besok.