4 Kebiasaan Pagi Hari yang Membahayakan Hati, Salah Satunya Menahan Kencing
- olret.id
Untuk memiliki hati yang sehat, sebaiknya minum segelas air hangat setelah bangun tidur di pagi hari. Hal ini tidak hanya baik untuk pergerakan usus tetapi juga baik untuk meremajakan hati. Anda juga harus membiasakan diri minum banyak air secara teratur untuk menjaga tubuh Anda dari dehidrasi.
3. Kemarahan
Orang yang mudah marah
- freepik.com
Pagi hari adalah waktu terbaik dalam sehari dan merasa marah akan memengaruhi suasana hati Anda sepanjang hari. Pada saat yang sama, hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang mudah marah lebih rentan terhadap penyakit liver dibandingkan orang normal. Khususnya bagi penderita penyakit liver, perlu adanya ketenangan dalam menghadapi hidup.
Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa hati mengatur fungsi pencernaan dan pencahar. Ketika seseorang marah, fungsi hati dalam mengatur dan menghaluskan usus menjadi tidak normal, menyebabkan qi menjadi mandek dan tersumbat, memengaruhi fungsi hati dan meningkatkan risiko penyakit seiring berjalannya waktu.
4. Menahan kencing
Kita semua sangat menyadari dampak menahan kencing dalam jangka waktu lama terhadap fungsi kandung kemih dan ginjal. Faktanya, menahan kencing juga dapat memberi dampak tertentu pada fungsi hati.
Beberapa metabolit hati dapat melewati sirkulasi enterohepatik dan akhirnya diekskresikan dalam urin. Setelah tidur malam yang panjang, urine pagi hari mengandung banyak racun yang dimetabolisme oleh tubuh kita.
Kebiasaan menahan kencing saat bangun tidur pagi dapat mengganggu pengeluaran zat tertentu melalui hati, sehingga menambah beban detoksifikasi pada hati.
