4 Kebiasaan Pagi Hari yang Membahayakan Hati, Salah Satunya Menahan Kencing

Olret – Melewatkan makan atau makan terlalu banyak lemak saat sarapan, tidak minum air setelah bangun tidur, marah-marah atau menahan kencing merupakan kebiasaan-kebiasaan di pagi hari yang lama kelamaan akan membahayakan hati.

Hati merupakan organ detoksifikasi dan metabolisme penting tubuh. Dalam kehidupan, banyak orang mengetahui bahwa minum alkohol berbahaya bagi hati sehingga mereka berusaha menghindarinya.

Namun, bukan hanya minum alkohol saja yang dapat membahayakan hati, tetapi beberapa kebiasaan di pagi hari juga dapat membahayakan hati. Karena hati merupakan organ tanpa saraf yang merasakan nyeri, penyakit hati tidak semudah dideteksi seperti penyakit lainnya.

Beberapa kebiasaan pagi hari di bawah ini dianggap berbahaya bagi hati.

1. Melewatkan sarapan atau makan terlalu banyak lemak



Sarapan sehat

Photo :

• freepik

Di tengah kehidupan modern yang sibuk dan padat saat ini, banyak orang yang terburu-buru berangkat kerja tanpa sempat sarapan, bahkan melewatkan sarapan di akhir pekan demi menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur.

Halaman Selanjutnya

Mereka mengira hal ini hanya merusak lambung, tetapi faktanya, secara tidak langsung hal ini merusak hati. Melewatkan sarapan, tubuh tidak memiliki makanan untuk dimetabolisme, akan menghabiskan cadangan glikogen dan menambah beban pada hati.