6 Makanan yang Dapat Memperlambat Proses Penuaan

2. Bunga Rosemary



Manfaat Teh Rosemary Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Efek rosemary pada kesehatan dan pertumbuhan rambut telah menjadi sorotan baru-baru ini. Gunakan ramuan ini untuk merawat rambut rusak.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, ekstrak rosemary meningkatkan umur, mengaktifkan AMPK, dan meningkatkan fungsi kognitif. Para peneliti menyarankan mengonsumsi setengah sendok teh rosemary setiap hari untuk membantu membalikkan proses penuaan biologis.

3. Kunyit



Cara Diet Mengkonsumsi Kunyit

Photo :

• U-Repot

Kunyit dikenal sebagai rempah emas, yang khasiat penyembuhannya telah dikenal selama bertahun-tahun. Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-penuaan.

Sebuah penelitian di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS merekomendasikan bahwa mengonsumsi setengah sendok teh kunyit setiap hari membantu mengubah kadar protein yang terkait dengan penuaan seperti sirtuin, AMPK dan menghambat protein penuaan seperti NF-κB, mTOR.

Halaman Selanjutnya

4. Bawang Putih