6 Minuman Hangat untuk Lawan Virus Musim Hujan, Bikin Badan Tetap Fit!

Kunyit dikenal sebagai rempah yang punya banyak manfaat kesehatan. Dalam bentuk teh hangat, kunyit jadi minuman yang pas untuk melawan infeksi. Kandungan kurkumin di dalam kunyit punya sifat antiradang, antivirus, dan antibakteri. Cocok banget buat bantu tubuh melawan pilek dan infeksi saluran napas.

Supaya lebih nikmat dan berkhasiat, kamu bisa campurkan kunyit dengan madu atau sejumput lada hitam untuk bantu penyerapan kurkumin yang lebih maksimal.

3. Air Rebusan Kayu Manis

Minuman hangat dari rebusan kayu manis bukan cuma harum dan enak, tapi juga kaya manfaat. Kayu manis punya sifat antimikroba dan antioksidan yang mampu bantu tubuh melawan bakteri dan virus. Selain itu, minuman ini juga bisa bantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan metabolisme.

Mau yang lebih sedap? Tambahkan potongan apel atau madu agar rasa manisnya alami dan makin menggoda.

4. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman hangat yang kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang punya kemampuan melawan virus dan memperkuat sistem imun. Konsumsi teh hijau secara rutin bisa bantu tubuh melawan infeksi dan menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

Halaman Selanjutnya

Bonusnya, teh hijau juga bantu membakar lemak dan bikin tubuh lebih ringan. Cocok nih buat kamu yang tetap mau sehat dan fit saat cuaca mendung terus-terusan.