10 Manfaat Teh Rooibos Bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Anti Kanker
- freepik.com
Olret – Teh Rooibos tidak hanya enak; itu juga sarat dengan hal-hal baik seperti kalsium, besi, magnesium, seng, dan asam alfa hidroksi.
Jadi saat Anda menikmati minuman lezat ini, Anda memberi tubuh vitamin C dan antioksidan kuat seperti aspalathin, memberi Anda banyak manfaat kesehatan. Mari jelajahi lebih jauh manfaat minum teh rooibos.
1. Kelimpahan Antioksidan
Sebagian besar potensi manfaat teh rooibos adalah karena kandungan antioksidannya. Antioksidan seperti aspalathin dan quercetin dalam teh rooibos dapat melawan radikal bebas berbahaya.
Dengan demikian senyawa ini dapat melindungi Anda dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker dengan mencegah kerusakan radikal.
2. Bebas Kafein Dan Rendah Tanin
Tidak seperti teh hitam dan hijau, rooibos secara alami bebas kafein, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari alternatif tanpa kegelisahan.
Selain itu, rooibos memiliki kadar tanin yang lebih rendah, artinya tidak akan mengganggu penyerapan zat besi dan nutrisi lainnya seperti teh lainnya. Ini juga tidak akan memengaruhi kadar zat besi.
3. Dukungan Kesehatan Jantung Potensial
Manfaat Teh Rooibos Bagi Kesehatan
- freepik.com
Teh Rooibos juga bermanfaat bagi jantung Anda. Studi menunjukkan bahwa itu mungkin membantu tekanan darah dengan memblokir enzim pengubah angiotensin (ACE). Enzim ini secara tidak langsung meningkatkan tekanan darah dengan membuat pembuluh darah Anda berkontraksi.
Jadi, memblokir ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung kesehatan jantung. Aspalathin dalam rooibos juga dapat membantu mencegah peradangan pembuluh darah di pembuluh darah, menjaga kesehatan jantung, dan memperlancar aliran darah.
Dan itu belum semuanya! Itu juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (kolesterol HDL) pada orang yang berisiko penyakit jantung.
4. Bantuan Penurunan Berat Badan
Teh Rooibos adalah pilihan yang bagus jika Anda memperhatikan berat badan karena rendah kalori, hampir tidak ada jika Anda tidak menambahkan susu atau gula. Beberapa penelitian bahkan mengatakan itu dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini dilakukan dengan meningkatkan hormon yang disebut leptin, yang memberi tahu otak Anda bahwa Anda tidak terlalu lapar dan membantu mengontrol seberapa banyak Anda makan.
