Apa Itu Okra Infused Water? Begini Cara Membuatnya!

Air Okra
Sumber :
  • freepik.com

5. Tambahkan Okra ke Air

Gula Darah Naik? 5 Ini Minuman Bisa Kamu Konsumsi untuk Meredakannya

Tempatkan potongan okra yang sudah dipotong atau polong utuh ke dalam gelas atau wadah. Tuangkan air ke atas okra, pastikan okra benar-benar terendam.

6. Biarkan dan Rendam

Punya Peran Penting, Ini Manfaat Gula Darah bagi Tubuh

Biarkan okra berendam di dalam air selama minimal 4 jam, tetapi sebaiknya semalaman, untuk menikmati manfaat air okra secara maksimal. Ini akan memberi air cukup waktu untuk menyerap nutrisi bermanfaat dari okra.

7. Saring Dan Sajikan

Cara Masak Nasi Jadi Lebih Sehat dan Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes

Setelah masa perendaman, saring air okra menggunakan saringan jaring halus atau saringan. Buang buah okra atau gunakan kembali untuk dimasak jika diinginkan. Cairan yang dihasilkan adalah air okra buatan sendiri.

8. Nikmati

Halaman Selanjutnya
img_title