6 Resep Infused Water Segar dan Menyehatkan, Apa sih Manfaatnya?

3. Lemon, Apel, Chia Seed

Ingin kesehatan jantung terawat dengan baik, salah satunya dapat kalian lakukan dengan mengonsumsi infused water dari campuran lemon, apel serta chia seed.

Tak hanya itu, infused water satu ini sangat berguna untuk melancarkan pencernaan serta tinggi serat. Bagus untuk diet sehat serta menyehatkan kulit.

4. Kiwi, Timun, Chia Seed

Buah kiwi kaya akan vitamin C, vitamin K, vitamin E, asam folat dan kalium, sumber serat yang baik serta mengandung banyak antioksidan. Tidak heran jika buah ini memberikan efek baik bagi tubuh seperti meredakan asma, menjaga daya tahan tubuh apabila dikonsumsi dengan benar salah satunya sebagai campuran infused water.

5. Kiwi, Strawberry, Timun, Chia Seed



Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Hampir semua resep selalu ada buah timun. Disadur dari Ippm.poltekkespim.ac.id Kandungan 100 g mentimun terdiri dari 15 kalori, 0,8 g protein, 0,19 g pati, 3 g karbohidrat, 30 mg fosfor, 0,5 mg besi, 0,02 g tianin, 0,05g riboflavin, 14 mg asam. Dengan kandungan yang sehat tersebut tidak salah jika menggunakan timun sebagai bahan infused water.