7 Alasan Mengapa Kamu Tak Perlu Mengkonsumsi Minuman Bersoda

Jika kamu memeriksa labelnya, kamu akan melihat bahwa satu kaleng minuman bersoda mengandung hampir 100% dari asupan gula harian maksimum, tetapi siapa yang berhenti pada satu kaleng?

Selain itu, soda mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, dan apa pun yang coba dikatakan oleh industri sirup jagung kepada kamu, ada perbedaan antara itu dan gula karena lebih sulit untuk diproses oleh tubuh.

Jika kamu membutuhkan 150 kalori energi, mengapa tidak mendapatkannya dari sumber alami yang bergizi seperti apel atau stroberi? Selain antioksidan yang bermanfaat, kamu juga akan mendapatkan serat yang dibutuhkan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.