7 Alasan Mengapa Kamu Tak Perlu Mengkonsumsi Minuman Bersoda
- freepik.com
4. Pikirkan Tentang Sakit Kepala dan Gangguan Itu!
Ada beberapa hal bermasalah yang terjadi saat minum soda: kamu mengalami demam gula yang hebat yang dipasangkan dengan semua kafein itu. Astaga! Oleh karena itu, tidak terlalu mengejutkan jika soda sangat membuat ketagihan.
Saat kamu meminumnya, kamu mulai dengan yang tinggi dan kemudian mengalami kehancuran. Apakah kamu memperhatikan bahwa ketika bangun di pagi hari mengalami sakit kepala hebat?
Itu semua karena kecanduan kafein. Ya, kafein adalah obat; salah satu yang datang dengan gejala penarikan yang buruk yang membuat kamu lari ke pembuat kopi. Kami memahami bahwa kamu mendambakannya, dan harus mengalami semua kegelisahan dan perasaan tidak menyenangkan lainnya itu, yah, tidak bagus.
Jadi bersabarlah saat kamu menghentikannya. Seiring waktu, gejalanya menghilang dan kamu tidak lagi menginginkan kafein.
5. Penuh Dengan Bahan Kimia Buruk dan Buruk
Jika menurut kamu mengganti soda biasa dengan versi bebas gula berarti aman, pikirkan lagi. Untuk satu hal, ada pemanis buatan tertentu — termasuk aspartam dan sakarin — yang telah dikaitkan dengan kanker.
Selain itu, ada banyak bukti bahwa minum soda diet menghasilkan lonjakan gula darah yang sama dan meningkatkan nafsu makan, yang pada gilirannya menyebabkan penambahan berat badan - yang merupakan kebalikan dari mengapa orang minum soda diet di tempat pertama!
6. Siapa yang Menginginkan Gigi Berlubang?
Mungkin tidak mengherankan jika semua gula dalam soda menyebabkan kerusakan gigi. Bakteri alami di mulut kita memiliki gigi manisnya sendiri! Mereka sangat menyukai gula, dan ketika mereka memakannya, mereka mengeluarkan asam yang merusak enamel gigi kita, menyebabkannya mulai membusuk.
Tidak mengherankan jika minum soda menjadi penyebab utama kerusakan gigi, terutama di kalangan anak-anak. Jadi pilihlah soda bebas gula, bukan? Yah, tidak persis. Mereka masih mengandung bahan yang sangat asam yang juga dapat merusak gigi!
7. Mengkonsumsi Kalori Kosong
Kita semua membutuhkan kalori untuk energi, tetapi penting untuk mendapatkan kalori yang tepat. Tak perlu dikatakan minum soda hanya memberi kamu kalori kosong dan tidak berharga.
