12 Efek Samping Buah Kiwi, Reaksi Mengejutkan Bagi Kesehatan
10. Kiwi Dapat Memperburuk Asma
Asma adalah kondisi kronis yang dapat dipicu oleh semua jenis alergi. Seorang pasien asma dapat memperburuk gejalanya setelah mengkonsumsi Kiwi. Karena buah Kiwi mengandung protein yang dapat mengaktifkan respon alergi pada penderita asma.
Selama reaksi alergi, sistem kekebalan melepaskan zat seperti histamin, yang menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara, yang menyebabkan gejala asma yang memburuk seperti kesulitan bernapas, mengi, batuk, atau bahkan sesak napas.
11. Kiwi Dapat Menyebabkan Sakit Kepala
Buah kiwi mengandung senyawa alami yang disebut tyramine, yang diketahui memicu sakit kepala pada individu tertentu. Tyramine diproduksi ketika protein dalam makanan rusak dari waktu ke waktu, dan dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, berpotensi menyebabkan sakit kepala.
Selain itu, beberapa orang mungkin sensitif atau alergi terhadap senyawa tertentu yang ada dalam buah Kiwi, seperti fenol. Reaksi alergi dapat bermanifestasi sebagai sakit kepala dalam beberapa kasus.
12. Kiwi Dapat Menyebabkan Diare
Buah kiwi kaya akan serat makanan, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Konsumsi serat yang berlebihan, di sisi lain, dapat menyebabkan mencret atau diare, terutama jika Anda tidak terbiasa mengonsumsi makanan berserat tinggi.
Serat menambah jumlah besar pada tinja dan mendorong buang air besar secara teratur, tetapi konsumsi berlebihan dapat memiliki efek pencahar.
Buah kiwi juga mengandung enzim, seperti aktinidin, yang dapat memiliki efek pencahar alami pada beberapa individu. Enzim ini membantu memecah protein dalam sistem pencernaan tetapi juga dapat meningkatkan frekuensi buang air besar atau melonggarkan tinja pada individu yang sensitif.
Singkatnya, gooseberry Cina, yang biasa disebut Kiwi, adalah salah satu buah paling luar biasa yang menawarkan manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya dengan nilai gizinya yang mengesankan. Antioksidan, vitamin, dan mineral dalam Kiwi membantu mendukung sistem pencernaan dan kardiovaskular tubuh manusia.
Sama pentingnya untuk mengetahui efek samping tak terduga dari buah Kiwi bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap Kiwi, yang ditandai dengan gejala seperti gatal, bengkak, atau kesulitan bernapas.
