3 Jenis Liquid Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Olret – Melakukan Liquid Diet lengkap mungkin terdengar menakutkan untuk pertama kalinya. Kedengarannya juga tidak menyenangkan. Tapi jangan khawatir! Jika kamu tidak nyaman melakukan Liquid Diet lengkap, ada pilihan berbeda untuk kamu.

Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum memilih Liquid Diet pilihan. Berikut adalah beberapa opsi untuk dipertimbangkan.

1. Detoks/Pembersihan



Jenis Liquid Diet

Photo :

• freepik.com/racool-studio

Diet detoks telah menjadi sangat populer belakangan ini. Diet ini berfokus pada detoksifikasi tubuh dan memberi pembersihan yang menyegarkan. Ini mungkin termasuk mengonsumsi jus tertentu dengan bumbu dan air hanya selama seminggu dalam sebulan.

Efek dari diet ini mungkin terlihat saat dipraktikkan setidaknya selama beberapa bulan. Jus yang direkomendasikan dikatakan dapat menghilangkan zat beracun dari tubuh. Contoh Liquid Diet pembersih adalah Master Cleanse Diet yang juga dikenal sebagai Lemonade Diet.

2. Liquid Diet Pengganti Makanan

Halaman Selanjutnya

Jenis Liquid Diet ini termasuk mengganti makanan padat dengan cairan seperti getar yang rendah kalori. Shake atau jus ini dikonsumsi sebagai pengganti sarapan atau makan siang  dan dapat mengandung semua nutrisi yang kamu butuhkan seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.