Rutin Mengkonsumsi Jus Apek? Ini Kebaikan yang Kamu Dapatkan
- freepik.com
Olret – Sebelumnya, kita sudah membahas manfaat mengonsumsi buah apel sampai dengan 4 poin. Kita akan melanjutkan pembahasan selanjutnya jika rutin mengonsumsi jus apel. Lantas apa saja sebenarnya manfaatnya bagi kesehatan?
5. Semoga Membantu Mengurangi Gejala Asma
Kekuatan yang di kemas dengan antioksidan, jus apel diresapi dengan sifat anti-inflamasi dan anti-alergi yang dapat membantu mengurangi keparahan serangan asma dan meredakan gejalanya juga.
Selain itu, polifenol yang ada dalam jus yang rasanya enak ini secara signifikan mengurangi risiko penyakit paru-paru dan juga meningkatkan kesehatan paru-paru. Jadi, jika kamu berusaha keras untuk hidup sehat dengan fungsi paru-paru yang lebih baik, menambahkan jus apel ke dalam rencana diet mungkin terbukti menjadi kuncinya.
Selain itu, sangat penting untuk memilih jus apel yang dibuat di rumah menggunakan apel segar daripada apel kemasan karena memiliki kandungan gula yang cukup banyak, yang dapat memperburuk asma kamu. Kelebihan asupan gula juga telah ditemukan menjadi faktor utama penyebab asma pada anak-anak.
6. Berguna Melawan ISK
Manfaat jus apel
- freepik.com
Karena apel sedikit asam, apel merupakan bahan yang baik untuk menangkal infeksi saluran kemih (ISK). Minum jus apel secara teratur dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih Anda dan selanjutnya menyebabkan infeksi.
Quercetin, antioksidan yang dikenal memiliki sifat antibakteri hadir dalam sejumlah besar apel juga, yang membuat jus apel jauh lebih berharga daripada sekadar menyeruput.
Jadi, jika Anda sedang mencari cara alami untuk melindungi tubuh dari ISK, cukup ambil segelas jus apel segar.
7. Membantu Melindungi Otak
Bukti anekdot menunjukkan bahwa antioksidan polifenol yang ditemukan dalam jus apel dapat mendukung fungsi otak seiring bertambahnya usia. Selain berpotensi memiliki sifat anti kanker, komponen yang ada dalam apel juga dapat membantu pengobatan penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.
Seperti yang diamati dalam penelitian yang dilakukan oleh University of Massachusetts-Lowell, ditemukan bahwa jus apel dapat bekerja dengan baik untuk memperbaiki gejala pada pasien yang menderita Alzheimer stadium sedang hingga akhir.
