5 Fakta Bahwa Mengkonsumsi Ragi Bisa Menurunkan Berat Badan

4. Bebas gula

Ragi bebas gluten. Jadi, ini bisa menjadi alternatif yang sangat baik bagi penderita alergi gluten. Selain itu, beberapa peneliti mengikuti aliran pemikiran yang mengaitkan gluten dengan penambahan berat badan, terutama di sekitar area perut.

Meskipun ini tetap merupakan teori yang bertentangan bagi orang lain, mengonsumsi makanan bebas gluten dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Mengelola Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa ragi membantu mencegah dan menyembuhkan tekanan darah tinggi dan kolesterol. Oleh karena itu, memasukkan ragi ke dalam makanan harian tidak hanya dapat mengurangi kemungkinan penyakit koroner tetapi juga risiko stroke.

Dalam olahan gandumnya, ragi menghambat pembentukan plak dan penyumbatan pembuluh darah. Selain itu, Lecithin dan Methionine yang ditemukan dalam ragi membantu menurunkan kadar kolesterol dengan membuang lemak hati ekstra.

Selain itu, ragi membantu menghilangkan lemak berlebih, memberi energi, dan memperbaiki pencernaan. Akibatnya, risiko hipertensi, penyakit jantung, dan stroke menurun secara signifikan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.