5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Untuk Kesehatan Ginjal

Olret –  Banyak yang mengatakan bahwa kesehatan itu sangat mahal harganya. Bahkan tak jarang juga yang menghabiskan uang dengan nilai nominal yang cukup demi menjaga kesehatannya. Mulai dari memenuhi gaya hidup sehat, rajin olahraga sampai dengan traveling ke lokasi yang menyenangkan. Semua itu dilakukan demi menjaga kesehatan mental dan fisik.

Kadang kita menyadari bahwa kesehatan itu sangat mahal setelah sakit. Biaya berobat yang membengkak dan menghabiskan tabungan sepanjang waktu. Akhirnya baru tersadar bahwa kesehatan adalah hal utama yang harus di prioritaskan.

Nah, salah satu penyakit yang sering mengintai kita adalah penyakit yang berhubungan dengan ginjal. Ginjal sendiri merupakan salah satu organ tubuh  yang berbentuk seperti kacang merah yang berada di kedua sisi tubuh bagian belakang atas, tepatnya di bawah tulang rusuk manusia.

Sebelum Penyakit Ginjal Mengintai dan Berhasil Bersarang Dalam Tubuhmu, Kamu Bisa Mengkonsumsi Buah-Buah Ini.

1. Buah Naga.



Manfaat buah naga

Photo :

• freepik.com

Penyakit ganas sewaktu-waktu bisa saja menghinggapi tubuh kamu. Untuk mengatasinya, kamu cukup makan buah naga secara rutin. Kandungan lycopene yang terdapat pada buah naga bisa membantu untuk pencegahan penyakit ganas seperti kanker.

Kandungan  lainnya seperti fosfor, kalsium, serat, Vitamin B2, dan Vitamin C berperan aktif dalam mengeluarkan racun logam yang ada di dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya kanker.

2. Buah Apel.

Kandungan buah apel yang kaya akan nutrisi memiliki segudang manfaat bagi tubuh kamu, salah satunya yaitu menghilangkan bau mulut. Bau mulut bisa menjadi salah satu masalah mengapa kamu tidak kunjung mendapatkan pasangan hidup. Bagaimana tidak, bau mulut akan sangat mengganggu dan secara langsung membuat orang-orang menjauh bahkan ilfeel.

Menurut salah satu penelitian, buah apel sangat kaya serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan glukosa. Inilah mengapa buah ini baik dikonsumsi untuk kesehatan ginjal.

3. Stroberi



Manfaat Buah Stroberi

Photo :

• u-repot

Buah yang satu ini selain sangat segar untuk dijadikan jus atau topping cake, juga bisa digunakan untuk membuat gigi kamu tampak lebih putih. Kandungan yang asam alami terdapat pada buah stroberi cukup efektif untuk membuat gigi kamu tampak lebih putih dari sebelumnya.

Halaman Selanjutnya

Menurut laporan dari Kidney, selain mengandung antioksidan, buah stroberi juga mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk jantung serta ginjal karena kemampuannya dalam mencegah peradangan.