10 Manfaat Menakjubkan dari Kubis

Olret – Banyak orang yang tidak suka makan sayur. Karena rasanya yang pahit, sulit untuk dimakan, tetapi untuk kubis dimakan mentah sebagai pendamping makanan pedas seperti rujak pepaya dan pecel lele.

Sayuran yang mudah ditemukan dengan harga terjangkau seperti kubis ini. Apa saja manfaatnya dari mengkonsumsi kubis. Mari kita lihat



Manfaat Menakjubkan dari Kubis

Photo :

• freepik.com

1. Membantu menurunkan berat badan dan kolesterol dalam tubuh
2. Menyehatkan tulang dan gigi karena kol mengandung kalsium dan fosfor.
3. Memperkuat imunitas tubuh, mencegah masuk angin
4. Membantu meringankan gejala maag, radang maag, mengobati sakit maag.
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar
6. Melawan kanker hati dan kanker prostat
7. Meringankan kolik, distensi
8. Menghilangkan sembelit
9. Memperlambat terjadinya uban. Karena kubis membantu menyuburkan akar rambut. Mengaktifkan rambut untuk memperkuat protein keratin. Membuat rambut saya berkilau, berbobot dan sehat.
10. Diuretik Untuk orang yang memiliki masalah dengan inkontinensia urin

Bahaya kubis

Padahal kubis memiliki banyak manfaat. Tapi kubis mengandung goitrogen yang menghambat penyerapan yodium yang menyebabkan kelenjar tiroid memproduksi hormon lebih sedikit dari sebelumnya.

Oleh karena itu, tidak cocok untuk penderita hipotiroidisme. Dan kubis mungkin masih memiliki residu dari pestisida. Karena itu, harus dikeluarkan dan direndam dalam air. dan cuci bersih daunnya sebelum makan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.