Apakah Mengkonsumsi Aprikot Baik Untuk Penderita Diabetes?

Beberapa kemungkinan manfaat aprikot untuk penderita diabetes meliputi:

1. Nutrisi

Aprikot adalah sumber nutrisi penting yang baik, termasuk serat, vitamin A dan C, potasium, dan zat besi. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mengelola diabetes.

2. Tinggi Serat

Aprikot adalah sumber serat yang baik. Ini dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah. Akibatnya, ini membantu meningkatkan kontrol gula darah.

3. Antioksidan tinggi

Aprikot kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif dan peradangan. Namun, ini terkait dengan peningkatan risiko komplikasi diabetes.

Halaman Selanjutnya

4. Rendah Kalori