Ternyata Begini Manfaat Konsumsi Delima bagi Kesehatan Tubuh

4. Mendukung kesehatan saluran kemih

Studi tabung reaksi dan studi pada manusia telah menemukan bahwa ekstrak delima dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.

Dalam sebuah studi tahun 2014, ekstrak delima ditemukan dapat menghambat mekanisme yang terkait dengan pembentukan batu pada orang dengan batu ginjal berulang.

Selain itu, studi pada hewan telah menemukan bahwa ekstrak delima dapat membantu mengatur konsentrasi oksalat, kalsium, dan fosfat dalam darah, yang merupakan komponen umum batu ginjal. Senyawa tertentu dalam buah delima dapat membantu mencegah batu ginjal.

5. Mungkin memiliki sifat antimikroba

Senyawa dalam buah delima dapat membantu melawan mikroorganisme berbahaya. Misalnya, senyawa tersebut dapat melindungi kesehatan mulut dengan mengurangi pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi.

Buah delima mengandung senyawa yang membantu melawan bakteri, jamur, dan ragi yang berpotensi berbahaya, terutama kuman di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi.

6. Dapat meningkatkan daya tahan olahraga

Polifenol dalam buah delima dapat meningkatkan daya tahan saat berolahraga. Sebuah studi kecil menemukan bahwa ekstrak delima meningkatkan waktu hingga kelelahan dan meningkatkan performa pada pesepeda terlatih.

Penelitian lain menemukan bahwa suplemen delima dapat meningkatkan daya tahan dan pemulihan otot.

Namun, penelitian yang menggunakan jus delima tidak menemukan manfaat untuk pemulihan otot setelah berolahraga, menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.

Jadi itulah manfaat dari mengonsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh. Delima merupakan buah-buahan yang memiliki manfaat baik bagi tubuh.