Sering Lupa Naruh Barang? Ini Cara Otak “Ngode” Tubuh

Menurut World Health Organization, stres kronis dapat berdampak pada fungsi kognitif, termasuk kemampuan mengingat dan mempertahankan perhatian. Jadi, jika kamu sedang berada dalam fase banyak tekanan, lupa menaruh barang bisa jadi merupakan sinyal bahwa otak membutuhkan jeda.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Solusi sederhana sering kali justru paling efektif. Biasakan menaruh barang di tempat yang sama setiap hari agar otak membangun pola yang konsisten. Selain itu, lakukan satu aktivitas dalam satu waktu. Saat meletakkan sesuatu, beri perhatian penuh selama beberapa detik agar proses penyimpanan memori berjalan optimal.

Mengurangi distraksi digital dan memberi waktu istirahat untuk diri sendiri juga membantu menjaga kejernihan pikiran. Karena pada akhirnya, sering lupa menaruh barang bukan selalu soal kemampuan mengingat, melainkan tentang seberapa hadir kita dalam setiap aktivitas yang dilakukan.