7 Ciri Kesehatan Tubuh yang Bisa Dilihat dari Mata
- Pexels/Noelle Otto
Olret – Mata bukan cuma jendela jiwa, tapi juga jendela kesehatan tubuh. Tanpa kamu sadari, banyak hal tentang kondisi organ dalam yang bisa “terbaca” lewat perubahan di area mata. Mulai dari warna, kilau, sampai gerakannya, semua bisa jadi sinyal tubuh sedang dalam kondisi tertentu. Nah, biar kamu lebih peka terhadap tanda-tanda kecil ini, yuk kenali 7 ciri kesehatan tubuh yang bisa dilihat dari mata!
1. Mata Kuning
Kalau bagian putih mata berubah jadi kekuningan, ini bisa jadi tanda ada gangguan di organ hati. Warna kuning muncul karena penumpukan bilirubin yaitu zat hasil pemecahan sel darah merah yang harusnya dibersihkan oleh hati. Kondisi ini umum terjadi pada penyakit kuning atau hepatitis. Kalau matamu mulai menguning dan disertai rasa lemas, mual, atau kulit juga ikut kekuningan, sebaiknya segera periksa ke dokter.
2. Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Mata panda memang sering disalahkan karena kurang tidur, padahal penyebabnya bisa lebih kompleks. Dehidrasi, alergi, stres, bahkan faktor genetik bisa memperparah lingkaran hitam ini. Saat tubuh kekurangan cairan, pembuluh darah di bawah mata jadi lebih terlihat karena kulit di area itu sangat tipis. Jadi, solusinya bukan cuma tidur cukup, tapi juga jaga hidrasi dan kurangi konsumsi garam atau kafein berlebih.
3. Mata Merah dan Berurat
Mata merah bisa jadi tanda kamu sedang kelelahan, tapi bisa juga sinyal tekanan darah tinggi, infeksi, atau alergi. Pembuluh darah kecil di mata bisa pecah akibat stres atau kurang tidur. Kalau mata terasa panas, perih, atau merah terus-menerus, jangan diabaikan. Bisa jadi tubuhmu sedang butuh istirahat atau bahkan mengalami peradangan di bagian dalam mata.
4. Kelopak Mata Bengkak
Bangun tidur dengan mata bengkak bisa jadi tanda tubuh menahan cairan berlebih. Kondisi ini sering dikaitkan dengan konsumsi garam yang tinggi, kurang tidur, atau bahkan gangguan ginjal. Kalau bengkak terjadi terus-menerus, coba perhatikan pola makan dan kebiasaan begadangmu. Kadang, hal kecil seperti minum air cukup dan tidur yang cukup bisa bantu mengurangi pembengkakan.
